Theo tiến sĩ Michael J. Breus, thành viên hội đồng Y học Giấc ngủ Hoa Kỳ, ngưng thở khi ngủ nếu không được điều trị sẽ gây ra nhiều cản trở trong đời sống tình dục của các cặp đôi.
Trong bài viết trên Psychology Today, Tiến sĩ Michael J. Breus đã chỉ ra một số cơ chế mà ngưng thở khi ngủ có thể tác động đến hoạt động tình dục bao gồm: tiếng ngáy ồn ào, mệt mỏi và kiệt sức, khó chịu và thay đổi cảm xúc, sự suy giảm testosterone vàsuy giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.
Nhiều người mắc ngưng thở khi ngủ nhưng không hay biết hoặc không điều trị thường gặp một số vấn đề trục trặc liên quan đến nhu cầu gần gũi, ham muốn và chức năng tình dục. Các rắc rối này xảy ra ở cả nam và nữ.
Một trong những lý do quan trọng là rối loạn ngưng thở khi ngủ, phổ biến nhất là chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) thường khiến các cặp đôi bị chia cách, cả về thể chất lẫn tinh thần.
Dấu hiệu điển hình của chứng ngưng thở khi ngủ là tiếng ngáy. Khi đường thở bị xẹp lại trong lúc ngủ, không khí hít vào phải đi một không gian hẹp, bị tắc nghẽn một phần làm phát sinh tiếng ngáy. Nhiều người có thể ngáy rất to trong lúc ngủ, và làm người ngủ cùng không thể nào chợp mắt nổi.
Tiếng ngáy to của người mắc OSA thường khiến người ngủ cùng rất khó chịu khi giấc ngủ của họ bị suy giảm. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến sự căng thẳng và bực bội trong mối quan hệ của cặp đôi.
Kết quả tiếp theo là họ thường có xu hướng ngủ riêng để tránh phiền toái. Điều này dần dần sẽ làm cho cảm xúc nguội lạnh đi, các nhu cầu gần gũi và ham muốn tình dục cũng vì vậy mà suy giảm. Điều này có nghĩa là: không những các cặp đôi ít quan hệ tình dục hơn mà cảm xúc của họ dành cho nhau cũng sứt mẻ.
Mặt khác các tác động tiêu cực của ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn thường thấy như gây mệt mỏi, khó chịu, cáu gắt, mất năng lượng, kiệt sức cũng có thể dẫn đến việc mất hứng thú chăn gối của người mắc OSA.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy khi một trong 2 người gặp một vấn đề về giấc ngủ, mức độ hài lòng và thõa mãn trong cuộc sống đôi lứa sẽ gặp vấn đề trục trặc cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong đó đặc biệt quan trọng là sự suy giảm nhu cầu gần gũi, gia tăng xung đột và cảm giác bị cô lập.
Ngáy là cả một vấn đề lớn với các cặp đôi có người mắc ngưng thở khi ngủ
Testosterone là hormone có vai trò quan trọng đối với nhu cầu tình dục ở cả nam và nữ. Ở nam giới nó rất quan trọng đối với khả năng cương cứng.
Như nhiều loại hormone khác, testosterone cũng hoạt động theo nhịp sinh học 24h mỗi ngày. Sự gián đoạn giấc ngủ gây ra gián đoạn trong nhịp sản xuất tetosterone hàng ngày. OSA khiến chúng ta thức giấc nhiều lần trong đêm mà không hay biết để bổ sung oxy khi đường thở bị tắc nghẽn và do đó cũng tác động tiêu cực đến khả năng sản xuất testosterone của cơ thể.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mức testosterone thấp ở những người mắc ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn. Bên cạnh đó, tình trạng béo phì thường gặp ở những người mắc OSA cũng góp phần làm tăng thức giấc vào ban đêm, suy giảm testosterone và giảm nồng độ oxy trong máu.
Sự suy giảm testosterone tạo ra hàng loạt các vấn đề rắc rối đối với sức khỏe tình dục nam giới, điển hình là suy giảm ham muốn tình dục. Trong số đó, biểu hiện rõ rệt nhất là sự rối loạn chức năng cương dương hoặc bất lực.
Một nghiên cứu đã cho thấy có đến 80% đàn ông mắc chứng ngưng thở khi ngủ nói chung bị rối loạn chức năng cương dương.
Mặc dù sự suy giảm testosterone là nguyên nhân chính, tuy nhiên ngoài ra các yếu tố khác như: sự mệt mỏi, căng thẳng, bồn chồn lo âu vì giấc ngủ kém cũng gây nguy cơ cao mắc rối loạn cương dương ở nam giới mắc OSA.
Không những nam giới mà nữ giới khi mắc OSA cũng bị ảnh hưởng đến chức năng tình dục. Hiện vẫn chưa có nhiều nghiên cứu giải thích thỏa đáng hiện tượng này. Tuy nhiên, các bằng chứng đã cho thấy ngưng thở khi ngủ có tác động một cách trực tiếp và tiêu cực đến các khía cạnh đời sống tình dục ở phụ nữ như:
Mặt khác ngưng thở khi ngủ cũng gây cản trở đến đời sống tình dục của phụ nữ ở cả thời kỳ tiền mãn kinh và hậu mãn kinh. Các nghiên cứu đã cho thấy phụ nữ mắc OSA trong 2 giai đoạn này đều có hiện tượng suy giảm kích thích, khoái cảm và ham muốn tình dục.
Phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh có nguy cơ cao mắc rối loạn ngưng thở khi ngủ. Ước lượng cho thấy có khoảng 20% phụ nữ mắc OSA trong giai đoạn mãn kinh. Trong giai đoạn hậu mãn kinh, ước đoán có từ phân nữa cho đến 2/3 phụ nữ mắc ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn.
Nguồn
Is Your Sleep Apnea Disrupting Your Sex Life? | Psychology Today
